Esqueça Definitivamente memorias Ruins...

Notas do episódio

Como esquecer nossas memorias ruins... Você tem dificuldade em esquecer? Você tem uma memória dolorosa que gostaria de esquecer? Como esquecer alguém que você ama. Como apagar memórias. Essas são todas as coisas que desejamos poder fazer se for doloroso. Neste vídeo eu falo sobre como esquecer o passado Acho que todos temos algo em nossa memória que desejamos poder deixar de lado. Neste vídeo, programo você para esquecer algo que está incomodando. Usando estratégias que aprendi ao longo da minha via. Dicas Extras: 1. Mude de canal. Em outras palavras, substitua a memória por outra coisa. Como mudar de canal na televisão. 2. Você pode mudar a maneira como vê as memórias. Se a memória está realmente incomodando você, mude a maneira como a vê. Deixe a mesma menor em sua mente ou a torne engraçada, até mesmo empurre a memória para o fundo da sua mente, literalmente, enquanto a visualiza pequena à distância, igual no vídeo acima... Se você fizer essas coisas ao longo do tempo, não apenas poderá alterar a maneira como vê uma memória, mas também poderá esquecer a memória. Então siga essas etapas para esquecer uma memória.