Meditação do sono

Notas do episódio

Olá 👋 Esta meditação 🧘‍♀️ é para ser praticada a noite, antes siga algumas regrinhas: - Alimentação leve - Banho refrescante - Roupa confortável - Silêncio - Sem interrupções - E você terá uma incrível noite de sono profundo.😊🌙 - Vamos lá?