Episódio 13 - Senta aqui, bora meditar! Práticas Budistas para momentos difíceis

Notas do episódio

Como a filosofia Budista pode ajudar a passar de forma mais leve por momentos difíceis. Entendo a definição de desapego. A prática da meditação e seus benefícios. Em momentos tensos como o que estamos vivendo, é importante buscar alternativas para manter a mente sã. Um pequeno aperitivo sobre os benefícios da meditação. Miga sua louca! Ouve aê!