S3 E01 - Meditar, por onde começar?

Notas do episódio

Para continuar praticando comigo, acesse: https://institutodapresenca.com.br/mind-map/Nesse episódio contarei três passos para você saber por onde começar a meditar. Nada complicado, bem simples e direto. Primeiro, você já pratica, mesmo que não sabia. A partir daí, você vai encontrar o seu jeito de praticar que levarão aos próximos passos. Referências Robert Sapolsky - https://www.barclayagency.com/speakers/dr-robert-m-sapolsky/ #quesejamaostodosplenos Para me conhecer melhor: Blog: www.medium.com/roberta-ribeiro Instagram: @berta.ribeiro e-mail: dr.ribeiro@medintegral.com.br WhatsApp: +55 (11) 9 9892.4510 Spotify: Mindful Moment by Roberta Ribeiro