[PODCAST] AFINAL DE CONTAS, O QUE É MINDFULNESS?

Notas do episódio

Ouvimos falar muito sobre esse tal de Mindfulness, mas afinal de contas, o que é Mindfulness? Se você acredita que é ansioso e não tem tempo mas quer aprender uma forma simples, fácil e natural de lidar com a ansiedade, esse podcast é pra você! O objetivo desse podcast é falar de uma forma rápida, simples e clara como essa ferramenta pode te ajudar a se libertar do sofrimento causada pela ansiedade!