respirar é mágico | meditações e histórias para crianças

Notas do episódio

a nossa respiração está conectada a uma energia linda — o sopro da vida — e, do instante em que nascemos até voltarmos para o céu, respiramos o tempo todo, sem parar. sentir a respiração acontecer é uma delícia. cinco minutinhos por dia já bastam pra acalmar nosso coração, deixar nossa cabeça mais serena, melhorar o sono... e trazer tantos outros benefícios. é só fechar os olhinhos e prestar atenção nesse ar geladinho que entra pelo seu nariz, e, depois de um tempinho, sai pelo nariz ou pela boca, bem quentinho. o ar enche nossos pulmões e depois vai embora, pra dar espaço pra mais oxigênio. como mágica — respirar é divino. feito por Nidia e Lalá. gratidão e namastê. trilha sonora: ES_Green Morning - Plain Strolls ES_Mermaid Dance - Mike Franklyn ES_Wand, Spell, Appear, Twinkle ES_Smell of Morning Coffee - Franz Gordon