yoga nidra do minibuddha / meditação e relaxamento para crianças

Notas do episódio

yoga nidra é uma técnica muito famosa, que nos ajuda a diminuir os ruídos da mente e entrar naquele tão desejado soninho tranquilo e profundo. neste episódio super especial do minibuddha, vamos trazer ensinamentos do nidra, adaptados de forma gentil, para que os pequenos tenham essa experiencia da respiração consciente e sensação do próprio corpo, resultando em uma noite de sono de muita, mas muita paz. encontre a outras mensagens do minibuddha para um soninho feliz no nosso site www.minibuddha.club ou aqui, no seu tocador de podcast preferido. quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para minibuddha.club@gmail.com e siga o @minibuddha.club no Instagram. trilha sonora: ES_Mornings - Sebastian Winskog; ES_Moonlight Dreamer - Clarke Russo; ES_The Winter - Sebastian Winskog.