NOVO EP 04 de abr · 01:47
Este episódio explora uma aplicação do VBT no treinamento do salto vertical, que utiliza a velocidade do movimento como parâmetro para monitorar a sessão de treino e maximizar a potência muscular. O monitoramento da velocidade do movimento é uma alternativa adequada para garantir eficiência nesse exercício.
Locução por Rafael Blanco (bolsista do Programa de Extensão em Musculação - PEM)
Todos os episódios página 1 de 2 #1 Série VBT- Programa 7: Salto vertical no VBT #1 · 04 de abr · 01:47 04 de abr 01:47 #2 Série VBT - Programa 6: Controle e monitoramento da fadiga no VBT #2 · 22 de mar · 02:44 22 de mar 02:44 #3 Série VBT - Programa 5: Tecnologias e equipamentos #3 · 15 de dez · 01:42 15 de dez 01:42 #4 Série VBT - Programa 4: Duração das séries com base na perda de velocidade #4 · 08 de dez · 01:45 08 de dez 01:45 #5 Série VBT - Programa 3: Aplicação prática do perfil carga-velocidade #5 · 06 de dez · 01:30 06 de dez 01:30 #6 Série VBT - Programa 2: Perfil carga-velocidade #6 · 29 de nov · 02:12 29 de nov 02:12 #7 Série VBT - Programa 1 #7 · 25 de nov · 00:59 25 de nov 00:59 #8 Momento da nutrição: a importância dos aminoácidos #8 · 26 de out · 01:19 26 de out 01:19 #9 Musculação e outros termos... #9 · 27 de ago · 01:38 27 de ago 01:38 #10 Musculação e economia de corrida - colaboração da acadêmica Joana Müller e do Prof. Lorival Carminatti #10 · 17 de ago · 01:27 17 de ago 01:27
#11 Musculação para idosos - Colaboração de Joana Foltz Müller #11 · 12 de ago · 01:16 12 de ago 01:16 #12 Momento da Nutrição: BCAA - colaboração do nutricionista Mahmud Saleh #12 · 30 de jul · 01:36 30 de jul 01:36 #13 Você sabe o que é Crossfit? Colaboração dos acadêmicos Marina Guimaraes Corrêa da Silva e Henrique Silva de Oliveira #13 · 30 de jul · 01:21 30 de jul 01:21 #14 Treinamento com oclusão vascular - colaboração do Professor Dr. Rogério Corvino e da acadêmica Joana Müller #14 · 12 de jul · 01:47 12 de jul 01:47 #15 Intensidade das cargas e adaptações ao treinamento #15 · 05 de jul · 01:46 05 de jul 01:46 #16 Programa especial: "Um pouco mais de 1 minuto". Tema de hoje: Musculação no Personal Training #16 · 25 de jun · 35:16 25 de jun 35:16 #17 Tipo de treino e frequência semanal #17 · 21 de jun · 01:23 21 de jun 01:23 #18 Alongamento e aquecimento na musculação #18 · 21 de jun · 01:08 21 de jun 01:08 #19 O que é 1RM e como estimar #19 · 02 de jun · 01:06 02 de jun 01:06 #20 Séries realizadas até a exaustão são fundamentais? #20 · 26 de mai · 01:00 26 de mai 01:00
#21 Treinamento baseado em velocidade #21 · 26 de mai · 01:21 26 de mai 01:21 #22 Tipos de salto vertical - colaboração do Prf. Ms. Kleber Luís Silva dos Santos #22 · 19 de mai · 01:25 19 de mai 01:25 #23 Prevenção de lesões no Futebol - Colaboração do Prof. Ms. Henrique Silva de Oliveira #23 · 19 de mai · 00:58 19 de mai 00:58 #24 Treinamento de força no futebol #24 · 10 de mai · 01:14 10 de mai 01:14 #25 A ordem de realização do exercícios da série importa? #25 · 10 de mai · 01:07 10 de mai 01:07 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
