#14 - Artes Marciais

Notas do episódio

As artes marciais podem ser contempladas em várias vertentes. Como forma de exercício físico, elas potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo, a flexibilidade das articulações, a postura correta da coluna vertebral, o controle da respiração, o relaxamento e fortalecimento dos músculos. A prática de artes marciais ajuda no equilíbrio, e permite alcançar disciplina e desenvolver reflexos. Convidados : Cinthia Lee (Lee propaganda), Antônio Arruda ( S de Samba), Simone Rodrigues ( S de samba), Rafael Silvestrini ( S de Samba)