#correr10kmsemsofrer - Episódio 4

27 de setembro de 2020·24:08

Notas do episódio

#correr10kmsemsofrer - Episódio 4 Desafio de 6 semanas, rumo a 10km de corrida. Todas as informações: A quem se destina. Onde vai estar disponível. Explicação das zonas de treino. Que adaptações se podem fazer. O que precisam para começar.

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