NOVO EP 16 de set · 01:38
Um ano e meio de Momento de Meditação, com 58 áudios enviados. Muita meditação, várias reflexões e algumas orientações. Espero que tenham aproveitado.
Sigam aproveitando as meditações.
Linda jornada a vocês!
Todos os episódios página 1 de 3 #1 Encerramento Podcast #1 · 16 de set · 01:38 16 de set 01:38 #2 Leveza e relaxamento #2 · 09 de set · 29:06 09 de set 29:06 #3 Relaxamento com visualização #3 · 03 de set · 28:33 03 de set 28:33 #4 Despertando a autoconsciência #4 · 25 de ago · 24:15 25 de ago 24:15 #5 Meditando com as emoções positivas #5 · 16 de ago · 32:06 16 de ago 32:06 #6 Abrindo espaço para o relaxamento do corpo e da mente #6 · 10 de ago · 25:50 10 de ago 25:50 #7 Atenção do momento presente #7 · 02 de ago · 28:01 02 de ago 28:01 #8 Aliviando o stress e a ansiedade por meio da respiração #8 · 20 de jul · 25:55 20 de jul 25:55 #9 Acolhendo o que é #9 · 13 de jul · 24:06 13 de jul 24:06 #10 Eu observador: reconhecendo as sensações físicas, as emoções e os pensamentos #10 · 28 de jun · 26:23 28 de jun 26:23
#11 Corpo e mente relaxados #11 · 21 de jun · 31:40 21 de jun 31:40 #12 Jornada da Autoestima e Autoconfiança: parte 4 #12 · 05 de mai · 37:00 05 de mai 37:00 #13 Jornada da Autoestima e Autoaceitação - parte 3 #13 · 21 de abr · 38:57 21 de abr 38:57 #14 Autoestima - parte 2 #14 · 14 de abr · 46:42 14 de abr 46:42 #15 Jornada da Autoestima e Autoconfiança: 1a parte #15 · 07 de abr · 38:56 07 de abr 38:56 #16 Fazendo pausas #16 · 31 de mar · 39:43 31 de mar 39:43 #17 Meditação da Montanha #17 · 24 de mar · 33:01 24 de mar 33:01 #18 Relaxando corpo e mente #18 · 17 de mar · 35:37 17 de mar 35:37 #19 Atenção na Respiração #19 · 10 de mar · 26:09 10 de mar 26:09 #20 Retornando #20 · 03 de mar · 00:46 03 de mar 00:46
#21 NT Episódio 7: Atenção na respiração #21 · 18 de nov · 36:46 18 de nov 36:46 #22 NT Episódio 6: escaneando corpo, emoções e pensamentos #22 · 11 de nov · 43:23 11 de nov 43:23 #23 NT Episódio 5: Como a respiração e as emoções estão relacionadas #23 · 04 de nov · 29:49 04 de nov 29:49 #24 NT Episódio 4: A meditação no cotidiano. #24 · 28 de out · 37:17 28 de out 37:17 #25 NT Episódio 3: Aquietando a mente #25 · 21 de out · 40:13 21 de out 40:13 ← Anterior 1 / 3 Próxima →
