Você vive em alerta o tempo todo?

Notas do episódio

Você vive em alerta o tempo todo? Corpo tenso, mente acelerada, coração inquieto. Talvez você tenha se acostumado a sobreviver — e não saiba mais como relaxar. Neste episódio, falo sobre esse estado de vigilância que parece proteção, mas que cobra caro da gente. Vamos conversar?