35 anos de terapia da coluna

Notas do episódio

35 anos de terapia da coluna, recorrendo ao peso morto. Não sei o que vai ocorrer daqui para diante. Mas aquilo que o peso morto me deu na vida, já valeu a dedicação. Voltar ao desporto, recuperar confiança, sair de estado depressivo, conhecer pessoas, uma profissão, uma carreira, uma vida com energia e boa resposta às elevadas exigências físicas e mentais. Foi bom! Está a ser muito bom. Espero que esta partilha ajude. Se estás farto de outras terapias de outros treinos sem resultados, experimenta o peso morto. Subscreve o meu site em www.paulosena.com Técnica do peso morto: Levantar peso do chão faz mal às costas? - YouTube Ensinando peso morto - treino funcional (youtube.com)