Treino de Força no Futebol - Parte 2

9 de março de 2022·25:04

Notas do episódio

O físico no futebol, músculos agonistas e antagonistas, principais zonas de lesão, zonas mais débeis, treinos a evitar, amplitude de movimento, benchmarks. Metodologia: 1.Técnica 2.Intensidade 3.Endurance Mais informação em: https://youtu.be/m06fLO-zN48

Transcrição

Transcrição indisponível pra este episódio.