Treino de Força no Futebol - Parte 3

Notas do episódio

Indicações metodológicas. Aquilo que torna o treino de força específico do futebol. Disciplina, método, controlo. Adequar individualmente os treinos. Princípios do treino aplicados. Atletas jovens e semi-profissionais. Boas receitas e diferentes resultados. Período competitivo e não competitivo. Pouca coisa simples, muito bem feita com emoção = sucesso. Mais informações: https://paulosena.wordpress.com/2021/06/24/futebol-metodologia-de-treino-de-forca/