#9 - Como otimizar os ganhos do treinamento concorrente de forma segura no Crossfit

Notas do episódio

Misturar valências de treinamento é algo comum no Crossfit, mas será que isto vale a pena pra você? E mais: será que está fazendo de forma correta? Confira no episódio 9. Acompanhe as novidades no instagram @mova.cast