Movemente #2 Qual a diferença entre mobiliddade, flexibilidade e alongamento?

Notas do episódio

Você se alonga? Já pensou sobre o que o alongamento faz no seu corpo? Será que o alongamento é a única forma de ganhar flexibilidade? Nesse episódio vamos conversar um pouco sobre isso! O movemente é nosso podcast sobre movimento e todo esse universo! O lugar no qual a prática e teoria se encontram. Conheça também o projeto Re Inspire-se é nossa forma de compartilhar um pouco da nossa experiência e vivência com a respiração para que mais pessoas possam respirar melhor. O Re Inspire-se faz parte do MoveAbilities, empresa que busca resgatar o prazer de se mover e ampliar a educação pelo movimento. Você pode também acompanhar nossas publicações no nosso site www.moveabilities.com.br e nas redes sociais como Instagram, Facebook e Youtube @moveabilities Tem dúvidas ou sugestões de temas? Entre em contato conosco: contato@moveabilities.com.br Quer saber mais sobre a respiração? Acesse nosso Ebook: https://mailchi.mp/5a814933c97e/acesso-ao-ebook