Re inspire-se #1 Andar respirando

Notas do episódio

Nesse episódio compartilhamos um exercício de respiração para você poder fazer enquanto caminha. O exercício é bem simples e gostoso de praticar, basta associar a inspiração e expiração aos seus passos. Vamos respirar? O projeto Re Inspire-se é nossa forma de compartilhar um pouco da nossa experiência e vivência com a respiração para que mais pessoas possam respirar melhor. O Re Inspire-se faz parte do MoveAbilities, empresa que busca resgatar o prazer de se mover e ampliar a educação pelo movimento. Você pode também acompanhar nossas publicações no nosso site www.moveabilities.com.br e nas redes sociais como Instagram, Facebook e Youtube @moveabilities Quer saber mais sobre a respiração? Acesse nosso Ebook: https://mailchi.mp/5a814933c97e/acesso-ao-ebook