2ª Eu começo: O agachamento e suas diversas possibilidades

Notas do episódio

Apesar de ser um padrão motor fundamental cujo treinamento é essencial para uma boa capacidade de movimentação, o exercício agachamento ainda é pouco explorado. Essa sub-utilização se deve ao pequeno entendimento das características biomecânicas envolvidas na execução e suas possibilidades de variação. Saber ajustar o movimento para criar mais torque no joelho ou no quadril ajuda a distribuir melhor a carga e a acomodar o exercício para as características individuais de cada aluno/cliente. https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/segunda-eu-comeco-vg2b8/K83351708S No clube temos módulos de aulas, análise de artigos, análise de notícias, resenhas de livros e muito mais, a cada semana trazemos uma novidade. O que você precisa saber para se capacitar e atender a esse público que vem se tornando cada vez mais relevante. Invista na sua capacitação com a assinatura definitiva sobre obesidade e emagrecimento. Um conteúdo super exclusivo para quem realmente quer entender a atuar na população que está obesa e precisa se cuidar! Venha fazer parte!