Mudança de mente - Bem estar: saúde física - #MDM 77

Notas do episódio

SALMO 139 A saúde física é a área mais básica do bem-estar humano, representada por um corpo em pleno funcionamento, livre de doenças, bem nutrido e ativo. Para alcançar um estado fisicamente saudável, é preciso ter uma alimentação equilibrada, hidratar-se bem, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina. “Queremos ser completos fazendo as coisas pela metade; nos consideramos saudáveis não praticando o autocuidado ou coisas do tipo; por isso nada faz sentido e os “tudos” nunca se completam, deixando vazios que dificilmente são preenchidos” – #IstoÉMudançaDeMente Vou trazer 3 dicas pra ajudar na valorização deste passo importante rumo ao bem-estar: Primeira dica – Somos o auge da criação com demandas a cumprir nas dinâmicas desta obra. Segunda dica – Somos minuciosamente perfeitos com demandas que causam vulnerabilidades. Terceira dica – Somos uma incrível máquina completa com exigente manutenção constante. “Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?” – I Coríntios 6:19