Mudança de mente - Resgatando a autoestima

Notas do episódio

I CORÍNTIOS 3:16-23 “A autoestima é uma característica de quem se valoriza é fica satisfeito com o seu modo de ser e de viver, mas sempre busca evolução constante e com isso transmite confiança nas ações e decisões” Para resgatar a autoestima ou consolidá-la, será necessário fortalecer 4 fundamentos que sustentam uma pessoa sem fazer dela, um ser egoísta: Primeiro fundamento Autoconhecimento – chave mestre para acessar a autoestima. (Processo de entender profundamente quem se é, incluindo forças, fraquezas, valores e crenças) Segundo fundamento Autocompaixão – essencial para regular a autoestima. (Tratar a si mesmo com a mesma gentileza e compreensão que se ofereceria a um amigo próximo) Terceiro fundamento Autoconfiança – força para superar desafios na promoção da autoestima. (Capacidade de acreditar em si mesmo, nas próprias habilidades e qualidades para realizar algo ou alguma coisa) Quarto fundamento Autoaceitação – apreciação à própria singularidade e humanização da autoestima. (Reconhecimento e valorização de si mesmo sem a necessidade de atender padrões externos de perfeição) Pra finalizar, um texto bíblico de reforço: “Será que vocês não sabem que o corpo de vocês é o templo do Espírito Santo, que vive em vocês e lhes foi dado por Deus? Vocês não pertencem a vocês mesmos, mas a Deus” – I Coríntios 6:19