Dieta, sono, trabalho: as mudanças para ter mais saúde

Notas do episódio

Como é que a relação que temos com o sono e com a comida interfere no dia a dia e se podemos, ou não, estar a sofrer de burnout: o estilo de vida que levamos faz toda a diferença na saúde mental. See omnystudio.com/listener for privacy information.