Mude Sua História

Passos para prosseguir

Você é uma pessoa que quer prosseguir? Hoje vamos abordar o quinto passo da humildade que diz: se desejarmos crescer, são imperativas a auto-revelação e a interação com outras pessoas. Primeiramente, devemos admitir nossas fraquezas e limitações. Examinar o coração, deixar a hipocrisia, não pretender ser o que não é, abrir-se para a cura da alma. E alguém, uma amiga, um companheiro, um parente, alguém que seja bastante próximo para se preocupar com o nosso crescimento – nos oriente através dos labirintos das incertezas e lutas nas quais, silenciosa e insidiosamente, nossas vidas se tornaram. Alguém que nos sustenta enquanto prosseguimos. Deixamos nossas falsas imagens e nos manifestamos como somos com alguém a quem isso importa. Assim reconhecemos a força dos outros para nos tirar de nossa debilidade. Quando jogamos luz dentro das cavidades de nossos corações, certamente descobrimos não ser tão grande quanto pensávamos o dragão que lá mora. Agora é hora do exercício de escrita criativa: Escolha três dias seguidos e comece o dia com o mantra “Aquieta, minha alma”, repetindo-o continuamente enquanto você toma banho, se veste e se prepara para o dia. Repita o mantra para si mesmo com frequência ao longo do dia e tente seguir sua orientação conscientemente. Todas as noites, escreva no seu diário sobre como o mantra te ajudou a "ficar quieta e ouvir as vozes da sabedoria ao nosso redor, tanto internas quanto externas". Se fizer diferença, considere torná-lo essa escrita um padrão regular em sua vida. Vamos meditar: Sente-se em silêncio. Abaixe a cabeça, feche os olhos, inspire suavemente e imagine-se olhando para o seu próprio coração. Leve sua mente, isto é, seus pensamentos, da cabeça ao coração. Ao expirar, diga: “Deus me conceda serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar; coragem para mudar as coisas que posso; e sabedoria para distinguir a diferença.” Leitura sugerida: Sabedoria que brota do cotidiano. Joan Chittister, oração da serenidade, atribuído à Reinhold Niebuhr #humildade #joanchittister #relacionamentos #aconselhamento #escritacriativa #meditação #podcast #mudesuahistória #processoscriativos👣