A IMPORTÂNCIA DE UMA BOA RESPIRAÇÃO PARA MELHORAR A QUALIDADE DA SUA VIDA

Notas do episódio

A importância da respiração vai além de oxigenar o corpo. Ela pode trazer mais vitalidade, calma e até melhorar o sono. Respiração é sinônimo de vida, mas é também parte de um universo muito mais amplo, que envolve saúde e bem-estar, e quem estiver disposto a explorar todo o seu poder, terá um mundo fascinante pela frente. Nesse episódio, a nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe o professor de yoga, João Noronha ,que vai nos contar a importância da respiração em nossas vidas e como ela pode melhorar nossa qualidade de vida.