Óleos essenciais no esporte! Como eles podem contribuir para melhorar o desempenho esportivo

Notas do episódio

Não é de hoje que se fala em óleos essenciais e seus benefícios para o bem-estar. Destilados diretamente a partir de suas fontes vegetais, os óleos essenciais são agentes com múltiplas funções e possuem usos quase inesgotáveis para o nosso bem-estar emocional e físico. As possibilidades dos óleos no esporte são muitas, desde o uso de óleos essenciais que favorecem um sono mais tranquilo, até aqueles que aumentam a concentração e o foco emocional. Em estudo realizado com equipes de futsal do Brasil, foi constatado que o uso de uma gota do óleo de hortelã-pimenta aumentou o potencial de força, a velocidade de reação, o impulso vertical e a precisão do chute. Isso apenas cinco minutos após a ingestão. Os óleos essenciais podem ser utilizados de forma aromática, tópica ou como flavorizantes, sozinhos ou em misturas complexas de óleos essenciais, dependendo da experiência do usuário e do benefício desejado. Neste episódio, nossa apresentadora Juliana Zumblick recebe Renata Carvalho, fundadora da “Óleos para a vida”, para contar tudo sobre os óleos essenciais no esporte! Não perca!