Como diminuir crises de insônia com ajustes na rotina | Bruna

Notas do episódio

Nesse episódio curto, a Bruna compartilha sua vivência com as crises de insônia e como pequenos ajustes na rotina foram capazes de diminuir (praticamente a zero) esse cenário. Vem conferir! Lembrando que não há uma recomendação médica ou orientação de saúde nesse vídeo: são experiências pessoais compartilhadas. Acompanhe também nas redes: @mulherei.oficial