#05 Autocuidado é a Cura feat. Rafa Cappai

Notas do episódio

Frequentemente a gente confunde o que é o Autocuidado e permanece em um espaço raso, onde a gente não se cuida profundamente e nem de fato se aceita como um ser inteiro. Como tudo na vida, se cuidar exige enxergar aquilo que é complicado de lidar também, aquilo que você não quer ver, nem mudar, porque dói muito. Não são flores mesmo não. Autocuidado é se abraçar mesmo no escuro, mesmo quando você se sente insuficiente. Autocuidado não é apenas skincare, fazer o cabelo e as unhas. Autocuidado é amor profundo e nas veias. Amor que transcende o que é fácil em si mesma, para aceitar as arestas ainda não refinadas do próprio ser. Tem farpa, tem quina, tem aspereza. E se cuidar é colocar a mão nisso tudo. Mas ainda assim ser capaz de dizer pra si mesma todos os dias: Eu amo você. O que posso te garantir é que existe um pote de ouro do outro lado do arco-íris. Todo essa trabalho é bem recompensado com a satisfação imensa de ter mais liberdade e domínio sobre a própria existência. Neste episódio, convidei a Rafa Cappai @rafacappai pra conversar com a gente sobre essa jornada incrível de se cuidar e se aceitar. A Rafa é artista, mestre em empreendedorismo criativo e uma multipotencial, que vem se curando de um burnout já há alguns anos. E ela sempre nos inspira a questionar o mundo, ser verdadeiros e criar a vida que a gente sempre sonhou. Vem com a gente nesse papo maravilhoso, pra expandir o seu universo interno e se amar ainda mais. 🖤 by Mariana Beltrame @marianabeltrame www.marianabeltrame.com