#120: "Piloto automático do dia-a-dia mata mais que câncer’, alerta monja budista

Notas do episódio

Desligar o piloto automático, focar no presente e escapar da armadilha da rotina multitarefas podem ser ferramentas pra lá de úteis, segundo a professora e influenciadora Zentchu Sensei, convidada do Mulheres Reais desta semana. A monja garante que a vida em um mosteiro, ao contrário do que possa parecer, pode ser estressante. Zentchu conta que chegou a comandar por alguns meses toda a cozinha de um templo japonês e um dia cortava cebola e pensava nas suas conquistas quando a faca afiada escapou e quase cortou seu dedo fora. O fato reforçou um ensinamento valioso: a importância de permanecer totalmente no presente. “O piloto automático mata mais que o câncer”, explica. “Naquele momento deveria ser só a faca, o dedo e a cebola, nada mais”, resume nos desafiando a encontrar a paz no meio do estresse do dia a dia, seja onde for. O Mulheres Reais vai ao ar às segundas-feiras, a partir das 8h, no Jornal Eldorado. O podcast é apresentado por Carolina Ercolin e Luciana Garbin e está disponível em todas as plataformas de áudio.