#98 As minhas rotinas

Notas do episódio

Desporto, meditação, escolher as pessoas com quem almoço ou quem tomo um vinho ou chá no final do meu dia, ainda que possa ser virtualmente, fazem parte das minhas rotinas diárias e de vida. Beber um copo de água morna ao acordar e ao deitar, também. Escolher o que almoço ou a forma como trabalho, o que faço durante a semana e ao fim-de-semana que me ajuda no ritmo da vida. Estes são exemplos de coisas que faço todos os dias, sem fundamentalismos, com o único objectivo de ter mais satisfação no meu dia e sentir que não ando aqui por ver andar os outros. E tu, o que fazes, que te traz qualidade de vida? Para mais sobre Parentalidade Positiva, visita-nos em Site Parentalidade Positiva Mum's the boss