Como manter a saúde mental durante a quarentena

Notas do episódio

O período de quarentena por pandemia de coronavírus pode contribuir para agravar ainda mais o cenário, desencadeando um estado de estresse e ansiedade permanentes que podem fragilizar o sistema imunológico e debilitar o equilíbrio mental. Para nos ajudar neste momento tão difícil de confinamento domiciliar, eu converso com karina strijer, psicóloga e gerente de promoção de saúde da it’sseg, corretora de seguros especializada em gestão de benefícios. Acompanhe o PodcastMundoRH