#11 Como ser feliz quando o mundo tá desmoronando?

Notas do episódio

Essa semana eu fiz 38 anos. E no meio de tantos presentes, carinho e celebrações, me peguei invadida por uma tristeza profunda. Esse episódio é um desabafo, gravado sem roteiro, sobre a confusão de estar feliz e desesperada ao mesmo tempo. Falo sobre as dores do mundo, a empatia, o medo de que a tristeza tome conta — e também sobre a gargalhada das minhas filhas, o croissant com café quente, e a coragem de continuar vulnerável. Cito o livro A Coragem de Ser Imperfeito, da Brené Brown, que me ajudou a entender a vulnerabilidade não como fraqueza, mas como o único caminho possível pra viver de verdade. Se você também anda tentando entender como encontrar alegria num mundo em colapso… esse episódio é pra você. ✨ Ouve, sente comigo. 📍 Segue o podcast e compartilha com uma musa que precisa escutar isso hoje. • IG do podcast: @musaemcrisepod • IG pessoal: @tamymilanez