ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: ESCOLHAS INTELIGENTES

Notas do episódio

A demanda por opções saudáveis, caseiras e que proporcionam uma alimentação balanceada cresceu muito nos últimos anos, mas a verdade é que muitos produtos não cumprem o que prometem, mas afinal, o que é uma dieta saudável? Hoje recebemos a nutricionista esportiva, Desire Coelho, coautora do livro " A dieta ideal: Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo", que nos ensina como ler embalagens e ao que devemos nos atentar para conhecer os produtos que levamos para a nossa casa. Ela também explica que a alimentação correta deve ser vista como um todo, com direito a snacks e sobremesa, mas sempre tudo dentro do planejado. Conversamos também sobre produtos que mudaram a relação que temos com a comida, como a kombucha, uma opção de bebida rica em potencial probiótico e alimentos fortificados quem complementam a nossa alimentação. Quer saber mais? Aperte o play! Este episódio é um oferecimento de Nutrigood. Encontre os produtos acessando: https://www.drogaraia.com.br/hotsite/nutrigood e https://www.drogasil.com.br/hotsite/nutrigood