COMO MANTER SUA SAÚDE MENTAL DURANTE A QUARENTENA

Notas do episódio

Qual o lado bom das coisas ruins? O psiquiatra Daniel de Barros escreveu um livro para responder essa pergunta. É um guia de sobrevivência que vai além da epidemia. O que podemos aprender com a raiva, a tristeza, o medo, o nojo e também com a alegria? “Emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados.” São pistas importantes para entender a nossa relação com o mundo e com a gente mesmo. Ouça o episódio e tire suas próprias conclusões.