QUAIS OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA?

Notas do episódio

Você pratica atividade física? Conhece a outra pandemia que está acontecendo no mundo? Se você respondeu não para as duas perguntas, então esse episódio é pra você! Para muitas pessoas, falta tempo e disposição, mas você sabia que essa inatividade pode matar? Fernando Rocha convidou dois especialistas para falarem sobre o assunto, Fernanda Lima, médica do esporte e reumatologista e, Bruno Gualano, professor da Faculdade de Medicina da USP e educador físico. Quantas horas de atividade física são necessárias por semana? Quais os benefícios para minha saúde? Posso ser ativo fisicamente, mas ser sedentário? Confira agora os perigos da inatividade física e os benefícios do exercício no novo episódio de Na Medida do Possível!