EP7 - NA NAVE com Sofia Mano

Notas do episódio

A maravilhosa Sofia Mano, professora de Ioga licenciada em psicologia, veio à Nave para continuarmos a explorar o tema da ansiedade mas desta vez trazendo uma das ferramentas mais poderosas para amenizar os seus efeitos: o Poder da Respiração Consciente.