#3 Conexão do Corpo e da Mente na Quarentena

Notas do episódio

Dançar, meditar, praticar ioga, atividades físicas. Com todas essas práticas você pode chegar mais próximo dos prazeres de uma existência mais ampla. Com mudanças de comportamento, qualquer pessoa pode treinar até dentro de casa. Desta vez, conversamos com quem ensina práticas para conectar mente e corpo. São eles: o fundador da Academia de Mindfullness, Alexandre Lunardelli, e a instrutora de meditação Juliana Carvalhaes, a instrutora de ioga Renata Sucasas. Além do professor de educação física e diretor do Sinpro Minas, Fernando Correia, da professora de dança, Maíra Rodrigues e da psicóloga da Universidade Federal de São João del Rei, que coordena um grupo de meditação para estudantes, Maria Tereza Naves. Link da Playlist: https://spoti.fi/2VdRwI5