NOVO EP 13 de fev · 46:36
Afinal, como dar o máximo nos treinos? Será que você tem se esforçado o suficiente? É sobre isso que iremos conversar. Espero que gostem do episódio de hoje! Beijinhos❤
Todos os episódios mais recentes ↓ #1 Ep.14 - Como dar o máximo nos treinos? #1 · 13 de fev · 46:36 13 de fev 46:36 #2 Ep.13 - Precisamos falar sobre ambiente de ACADEMIA #2 · 24 de jan · 29:17 24 de jan 29:17 #3 Ep.12 - Ser fitness em 2025, metas, hobbies e novos hábitos #3 · 17 de jan · 28:25 17 de jan 28:25 #4 Ep.11 - Lidando com a pressão estética, corpo e autoestima #4 · 12 de dez · 28:36 12 de dez 28:36 #5 Ep.10 - Tentando dar conta de tudo, vida fitness e prioridades #5 · 29 de out · 36:00 29 de out 36:00 #6 Ep.9 - É por isso que você não tem resultados #6 · 29 de jun · 26:30 29 de jun 26:30 #7 Ep.8 - Você é o seu maior projeto de vida! #7 · 20 de abr · 20:40 20 de abr 20:40 #8 Ep.7 - Dieta ou treino: O que é mais difícil? #8 · 03 de fev · 18:37 03 de fev 18:37 #9 Ep.6 - Como dar conta de tudo? Existe mesmo esse tal de equilíbrio? #9 · 01 de fev · 18:00 01 de fev 18:00 #10 Ep.5 - Aprenda a descansar #10 · 30 de jan · 17:20 30 de jan 17:20
#11 Ep.4 - Não nasci para ser fitness, e agora? #11 · 09 de jan · 08:59 09 de jan 08:59 #12 Ep.1 - Como começar? #12 · 06 de jan · 15:12 06 de jan 15:12 #13 Ep.2 - Construindo uma rotina saudável e produtiva #13 · 06 de jan · 17:01 06 de jan 17:01 #14 Ep.3 - Como ser autoconfiante? #14 · 06 de jan · 20:48 06 de jan 20:48 