Ep 13.: Yôga, meditação e outros paranauê

Notas do episódio

feat.: Camilla Panachão (@cami.panachao) e Sarah Salim (@consciente.viver) Trabalho, caminho, harmonia, força, poder, atividade ensinamento, conexão, união – pra tudo isso se define a tão falada Yôga, mas no meu caso, tem mais uma, a cãibra. Afinal, se a mente ansiosa é capaz de tensionar um músculo, o alongamento muscular é capaz de distensionar a mente? Eis aí a tal consciência corporal tão falada. Você ouvirá muita gente dizendo que teve melhoras no sono, na flexibilidade muscular, na digestão, no controle da ansiedade e muito mais. Aliás, alguns, fazem da Yôga um esporte, mas TODOS dizem que é na verdade um “estilo de vida”. Muitos são os mitos em relação a essa prática e temos muito o que aprender sobre ela. Desculpa o transtorno, mas precisamos falar sobre ... “Yoga, meditação e outros paranauê".