Nagholcast 003 - Como mudar um hábito "ruim"?

Notas do episódio

Sempre temos algum comportamento que gostaríamos de mudar, ou fazer melhor. Mas como? Cola comigo nesse bate papo! Para mais conteúdos, acesse o site! Seja um Nagholito e contribua para esse projeto evoluir! Livros citados: - Hábitos Atômicos (James Clear) - O poder do hábito (Charles Duhigg) 📚 ⁠Veja todos os livros indicados no Nagholcast