Atenção plena e autoconhecimento

Notas do episódio

Neste episódio, conversei com a Lisiane Mendes, Psicóloga, no perfil dela @atitudetranquila. Foi um bate papo muito descontraído, uma delícia de conversa sobre Mindfulness, Autoconhecimento e as formas de inserir a atenção plena no dia a dia.