NAKED CAST #31 - Tudo sobre Pré-Treino

Notas do episódio

Muitas pessoas possuem um conceito errado sobre o termo “Pré-treino”. Vira e mexe, encontramos pessoas que apenas se preocupam com o que comem de 30 minutos a 1 hora antes do treino, entretanto, hoje sabemos que essa não é a única refeição que importa para um bom desempenho. No episódio dessa semana, trouxemos o conceito desse termo e algumas dicas sobre como elaborar uma estratégia pré-treino, na estreia da nossa nova temporada, de cara nova! Compartilhe com seus amigos! Espero que goste.