NAKED SAÚDE #20 - Musculação vs Cardio: O que é melhor para o shape?

Notas do episódio

Você busca emagrecer, mas não sabe qual modalidade priorizar? Ou acha que musculação e cardio são dois mundos sem conexão? No episódio dessa semana, nosso apresentador, Gianluca Pinheiro, comentará um pouco sobre ambas as modalidades e seus papéis no emagrecimento. Se você conhece alguém que segue o plano alimentar, mas não conhece o papel de nenhuma das práticas esportivas no processo de emagrecimento, vem com a gente nesse episódio que ta tão adaptado quanto quem pratica esses esportes. Se gostar, compartilhe nas redes sociais, marque nosso instagram e não deixe de ouvir nossos episódios antigos! Espero que goste!