Episódio 0006 - Prática Meditativa Pocket

Notas do episódio

ESTAMOS DE VOLTA!!!! Todo o namascrazy é feito por mim com apoio do meu companheiro e a gente não deu conta de editar e publicar, mas sem chorar o passado, agora sim, estamos aqui e cheio de garra! O episódio de hoje é bem pequenininho, mas eficiente demais! Sabe aquele dia que a mente fica agitada ou desligada? Essa meditação de focar e relaxar vai te ajudar. Pode fazer sentado ou deitado, fique a vontade para achar a melhor forma para você!. Bora meditar? A louca que habita em mim, saúda a loucura que habita em você! #estamosdevolta #namascrazy #meditaçãosemneura