Carta da leitora: Quero vestir um tamanho menor!

Notas do episódio

Nesse primeiro episódio de 2021, decidi falar um pouco sobre uma dúvida/desasbafo de uma leitora antiga e muito querida: "Cansei de fazer tantas dietas, mas agora estou vestindo 54. E quero vestir 46, porque lá terei disposição, saúde e usarei roupas com mais facilidade. Como começar - ou recomeçar?" Falei um pouco sobre o desejo de usar um número, de perder peso e de como começar uma vida sem dietas. Dá o play!