#008: TÁ PAGO

Notas do episódio

Será que a nossa comunicação no ambiente de exercícios físicos influencia o nosso rendimento? A forma como enxergamos atividades que nos fazem bem fisicamente, pode nos desestimular mentalmente? Treinar, malhar, se exercitar, colocar nosso corpo em movimento é sinônimo de sofrimento? No episódio de hoje, eu, Elo Machado, converso com Julia Pedrosa, uma educadora física muito competente e preocupada não só com o físico, mas com a saúde integral dos seus alunos. Siga o Instagram do NÉBA pra se aprofundar nesse tema com as dicas da semana: @_naoebemassim, e para mais informações e contato escreva para naoebemassimpodcast@gmail.com bele? 🤙🏻