#23: AUTOCUIDADO É SÓ SKINCARE?

Notas do episódio

Muitas coisas podem servir de autocuidado pra gente. Ouvir uma música, assistir um episódio da nossa série preferida, conversar com uma amiga, praticar um exercício físico, fazer uma massagem relaxante e até mesmo uma rotina de skincare da Tropicália são opções que nos fazem aquele carinho na alma. Ao mesmo tempo precisamos reconhecer que não são essas coisas as responsáveis totalmente pela nossa saúde mental. A importância da psicoterapia é uma pauta sempre levantada por aqui, vocês sabem, e no episódio de hoje, levantaremos outra pauta, tão importante quanto: o conhecimento sobre a construção dos padrões de beleza e comportamento impostos socialmente e que acarretam em muito adoecimento físico e mental. Pra bater esse papo comigo, hoje aqui no NÉBA está a Isabela Menegassi, uma mulher foda, dona e proprietária dessa marca que eu amo, a Tropicália Cosméticos Naturais, e também de uma autoestima que foi construída com base em tudo que vamos conversar hoje. Siga o Instagram do NÉBA pra se aprofundar nesse tema com as dicas da semana: @_naoebemassim, e para mais informações e contato escreva para naoebemassimpodcast@gmail.com bele? 🤙🏻