Meditação - Como fazer de forma simples e prática.

Notas do episódio

Existem diversas técnicas de meditação. Algumas simples, outras nem tanto. Nesse episódio vou falar o que é meditação, dos tipos de meditação e como meditar de forma simples e prática para fazer a qualquer momento. Para mais conteúdos, Siga no Insta: @cliffoliva