Relaxamento guiado com técnica respiratória e foco no momento presente.

Notas do episódio

Este é o primeiro podcast. Seu propósito é que você consiga relaxar sua mente em qualquer lugar e situação em que você se encontra, apenas com simples técnica respiratória e foco da mente no momento presente. Para obter respostas mais calmas, sábias e equilibradas.