Naruhodo #377 - Aprendemos melhor fazendo pausas?

Notas do episódio

Tem gente que acredita na prática contínua, sem interrupções. Já outras pessoas preferem fazer pausas entre as práticas. Afinal, nosso aprendizado melhora com pausas? O que a ciência diz sobre isso? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (47min 03s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * PARCERIA: ALURA Aprofunde-se de vez: garantimos conhecimento com profundidade e diversidade, para se tornar um profissional em T - incluindo programação, front-end, data science, devops, ux & design, mobile, inovação & gestão. Navegue sua carreira: são mais de 1300 cursos e novos lançamentos toda semana, além de atualizações e melhorias constantes. Conteúdo imersivo: faça parte de uma comunidade de apaixonados por tudo que é digital. Mergulhe na comunidade Alura. Aproveite o desconto para ouvintes Naruhodo no link: https://bit.ly/naruhodo_alura * REFERÊNCIAS Understanding the psychological and social influences on office workers taking breaks; a thematic analysis https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08870446.2020.1764954?journalCode=gpsh20 The Impact of Breaks on Sustained Attention in a Simulated, Semi Automated Train Control Task https://onlinelibrary.wiley.com/doi/am-pdf/10.1002/acp.3334 The end of the active work break? Remote work, sedentariness and the role of technology in creating active break-taking norms https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/3533406.3533409?casa_token=TML0Ll6SE8AAAAAA:2r4mkfIG0N90mU17bXFCmTS1kHcI21jec7H45Lpyjh-SkXvsbYCcI5NXuc3F8NBuudlx_9ZbSFdy6w A Rapid Form of Offline Consolidation in Skill Learning https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)30219-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982219302192%3Fshowall%3Dtrue Offline memory consolidation during waking rest https://www.nature.com/articles/s44159-022-00072-w Consolidation of human skill linked to waking hippocampo-neocortical replay https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124721005398 Phase-dependent offline enhancement of human motor memory https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1935861X2100111X Benefits of desirable difficulties: comparing the influence of mixed practice to that of categorized sets of questions on students’ problem-solving performance in chemistry https://pubs.rsc.org/en/content/articlehtml/2022/rp/d1rp00334h Why do people overestimate the effectiveness of blocked learning? https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-022-02225-7 Similarity matters: A meta-analysis of interleaved learning and its moderators. https://psycnet.apa.org/record/2019-57442-001 Naruhodo #354 - Consumir vídeos e podcasts em velocidade 2x atrapalha o aprendizado? https://www.youtube.com/watch?v=aX3IJO234tI&t=1s Naruhodo #97 - Alunos que se sentam no fundão aprendem menos? https://www.youtube.com/watch?v=3o0BeabUJeE&t=1s Naruhodo #109 - O cérebro humano é um computador? https://www.youtube.com/watch?v=s3RCSFfV-OQ&t=983s Naruhodo #205 - Powerpoint é útil para a aprendizagem? https://www.youtube.com/watch?v=IFej_pgh9S8 Naruhodo #191 - É possível aprender idiomas dormindo? https://www.youtube.com/watch?v=nz1FoXN8XqA&t=1s Naruhodo #282 - Anotar à mão é melhor que com computador? https://www.youtube.com/watch?v=23WNys_AIIw Naruhodo #187 - Por que procrastinamos? https://www.youtube.com/watch?v=gwALLmR3VYw&t=555s Naruhodo #367 - Estamos ficando mais esquecidos do que já fomos? https://www.youtube.com/watch?v=ouilklEqKAU * APOIE O NARUHODO PELA PLATAFORMA ORELO! Um aviso importantíssimo: o podcast Naruhodo agora está no Orelo: https://bit.ly/naruhodo-no-orelo E é por meio dessa plataforma de apoio aos criadores de conteúdo que você ajuda o Naruhodo a se manter no ar. Você escolhe um valor de contribuição mensal e tem acesso a conteúdos exclusivos, conteúdos antecipados e vantagens especiais. Além disso, você pode ter acesso ao nosso grupo fechado no Telegram, e conversar comigo, com o Altay e com outros apoiadores. E não é só isso: toda vez que você ouvir ou fizer download de um episódio pelo Orelo, vai também estar pingando uns trocadinhos para o nosso projeto. Então, baixe agora mesmo o app Orelo no endereço Orelo.CC ou na sua loja de aplicativos e ajude a fortalecer o conhecimento científico. https://bit.ly/naruhodo-no-orelo