Naruhodo #430 - Por que é tão difícil deixar o rancor de lado?

Notas do episódio

Você perdoa facilmente alguém que te prejudicou? Ou tende a guarda rancor? Há pesquisas sobre o tema há bastante tempo e muita contaminação por questões morais e religiosas... Mas o que é possível a ciência afirmar a respeito? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. > OUÇA (59min 16s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * CAMPANHA ALURA: IMERSÃO DEV BACK-END Você já atua no mercado tech? Ou deseja migrar para a área de tecnologia? A Imersão Dev Back-end da Alura em conjunto com o Google é sua oportunidade de consolidar conhecimentos fundamentais em lógica de programação, criando um projeto do zero com Node.js e com a API do Gemini, a Inteligência Artificial do Google. Serão 5 dias imersos com cinco aulas exclusivas, desenvolvidas especialmente para você consolidar conhecimentos em programação back-end, adquirir habilidades que vão além do básico, criar um projeto para adicionar ao seu portfólio e dar um upgrade na sua carreira. O projeto é parte fundamental da didática da Alura e uma excelente oportunidade de fixar o conteúdo das aulas contando com todo o suporte da comunidade e das pessoas instrutoras. Os conteúdos são construídos por especialistas referenciados da área de desenvolvimento: Guilherme Lima, Juliana Amoasei e André David. Tudo isso, claro, com a didática da Alura, lives exclusivas, acesso à comunidade no Discord e apoio do time de instrutores nos grupos de estudos diários. As aulas são 100% online e gratuitas, e você ainda recebe um certificado de participação. E ouvinte Naruhodo tem desconto? É claro que sim! Mas pra aproveitar o desconto, você precisa clicar no link que está na descrição do episódio ou usar a URL: alura.tv/naruhodo-imersao-back-end Mas atenção: as inscrições são por tempo limitado, então não fique de bobeira e garanta agora mesmo a sua participação. * REFERÊNCIAS Dimensions Of Forgiveness: A Research Approach https://books.google.com.br/books?hl=en&lr=&id=nI__EYZ-kzkC&oi=fnd&pg=PA79&dq=grudge&ots=ceyY4H_-Pv&sig=7dUKwRghpu2JMCAFs1XWgyTlOBw&redir_esc=y#v=onepage&q=grudge&f=false Granting Forgiveness or Harboring Grudges: Implications for Emotion, Physiology, and Health https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00320 Assessing the relationship between rumination and cortisol: A review https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399912000967 Correlates of cortisol in human hair: implications for epidemiologic studies on health effects of chronic stress https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1047279713003724 Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials https://www.nature.com/articles/s41598-022-27247-y A meta-analytic review of research on hostility and physical health https://psycnet.apa.org/fulltext/1996-02773-006.html Marital Quality and Health: A Meta-Analytic Review https://psycnet.apa.org/fulltext/2013-09831-001.html Emotional Mental Imagery as Simulation of Reality: Fear and Beyond—A Tribute to Peter Lang https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5112008/ Chewing on It Can Chew You Up: Effects of Rumination on Triggered Displaced Aggression https://psycnet.apa.org/buy/2005-06516-006 The Multiple Systems Model of Angry Rumination https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1088868312467086 State anger and prefrontal brain activity: Evidence that insult-related relative left-prefrontal activation is associated with experienced anger and aggression. https://psycnet.apa.org/buy/2001-17232-008 The shorter a man is, the more he defends fairness: relative height disadvantage promoting third-party punishment—evidence from inter-brain synchronization https://academic.oup.com/cercor/article-abstract/34/2/bhae048/7606134 Forgiveness and Health: Age Differences in a U.S. Probability Sample https://link.springer.com/article/10.1023/A:1011394629736 Effects of a group forgiveness intervention on forgiveness, perceived stress, and trait-anger https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20264 An Overview of Contemporary Theories of Emotions in Psychology https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.4324/9781315559940-15/overview-contemporary-theories-emotions-psychology-agnes-moors The Courage to Be: Using DBT Skills to Choose Who to Be in Uncertainty https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0022167820950887 Naruhodo #387 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=Fx37e0PUgY4 Naruhodo #388 - Somos bons (ou maus) por natureza? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=xwAEaMyfm0Q Naruhodo #306 - Sentir gratidão faz bem pra saúde? https://www.youtube.com/watch?v=Trx6S76yCZk Naruhodo #220- Existe causa para a depressão? - Parte 1 de 2 https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-220-existe-causa-para-a-depressao-parte-1-de-2/ Naruhodo #221- Existe causa para a depressão? - Parte 2 de 2 https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-221-existe-causa-para-a-depressao-parte-2-de-2/ Naruhodo #140 - Por que expressamos tanta raiva nas redes sociais? https://www.youtube.com/watch?v=80dlKHZGUPs Naruhodo #411 - Por que traímos? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=kVruX3Mhxig Naruhodo #412 - Por que traímos? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=Towh8afX65Y Naruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrE Naruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyE Naruhodo #366 - Por que temos ideias durante o banho? https://www.youtube.com/watch?v=jYJUwNRZWHE Naruhodo #261 - O que a solidão pode causar nas pessoas? https://www.youtube.com/watch?v=02dPRPGcqVs Naruhodo #404 - Por que algumas pessoas gostam de terminar as coisas e outras não? https://www.youtube.com/watch?v=pTSZ--4TKMk Naruhodo #262 - Por que damos mais atenção às notícias ruins? https://www.youtube.com/watch?v=umjcdvz3jeo Naruhodo #345 - Por que às vezes sentimos as dores dos outros? https://www.youtube.com/watch?v=mKdMBCqy6XA Naruhodo #393 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=LnSZCHHfoWI Naruhodo #394 - A psicologia positiva tem validade científica? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=n8h3zC7YLN Naruhodo #309 - Por que sentimos medo? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=xNwl26ZbVD8 Naruhodo #310 - Por que sentimos medo? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=cqkh5IdfQQM Naruhodo #352 - Por que pedimos desculpas? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=jVzZ9dTAgGY Naruhodo #353 - Por que pedimos desculpas? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=vvOMB66B5u0 Naruhodo #286 - Por que sentimos vergonha? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=eDneD9_4rrE Naruhodo #287 - Por que sentimos vergonha? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=L0K9LE8skyE Naruhodo #341 - Cooperação entre seres vivos é algo inato? https://www.youtube.com/watch?v=N4mL78Sm-_8 * APOIE O NARUHODO PELA PLATAFORMA ORELO! O podcast Naruhodo está no Orelo: bit.ly/naruhodo-no-orelo E é por meio dessa plataforma de apoio aos criadores de conteúdo que você ajuda o Naruhodo a se manter no ar. Você escolhe um valor de contribuição mensal e tem acesso a conteúdos exclusivos, conteúdos antecipados e vantagens especiais. Além disso, você pode ter acesso ao nosso grupo fechado no Telegram, e conversar comigo, com o Altay e com outros apoiadores. E não é só isso: toda vez que você ouvir ou fizer download de um episódio pelo Orelo, vai também estar pingando uns trocadinhos para o nosso projeto. Então, baixe agora mesmo o app Orelo no endereço Orelo.CC ou na sua loja de aplicativos e ajude a fortalecer o conhecimento científico. bit.ly/naruhodo-no-orelo